Бодибилдинг Эгоист... Бицепс на нижним блоке...

@rexx, если и пропадают, то не понравилось или ленивые... каждому своё, не все у нас фанатики спорта...

@ГромоЗека, мне нет смысла мотивировать, за годы проведенные в залах, пытался что-то привить. Но потом стало все равно. Все делают как легче, месяца полтора - потом пропадают навсегда.

@chuck Norris, По твоему у хорошего фотографа отличный фотоаппарат, у гонщика автомобиль и у повара не плохая посуда...?

@rexx, у каждого своя техника выполнения.. любого упражнения... При этом недостаток нагрузки не испытываю, как и данный спортсмен... Мативируй, если у тебя своё мнение имеется...

так то химия у него не плохая ))

@ГромоЗека, не искажай суть, не пытайся перевести стрелки на меня - ты дотягиваешь спиной - не сгибателями локтя.

дурной дядя)))

@rexx, точно вес мне неизвестен, но он больше 60кг... К твоему сведению, бицепс со штангой без читинга с этим весом я делаю и на 12 повторений, больше не имеет смысл, лучше накину вес... Что то тебе доказывать тоже не собираюсь... Твоё мнение- это твоё мнение.... Данное упражнение показано как добавочное или для разнообразия и рекомендуется как вспомогательное... Ну так расскажи как ты спину качаешь, если для тебя подобное упражнение очень напрягает её......?!

@ГромоЗека, скажи какой вес там был - и сделай тоже самое со свободным весом - готов поспорить технично ты не сделаешь - в противном случае покупаю карточку оплаты твоей сетки и сообщаю номер/пароль

руки раскаченные, а ножки тоненькие...